“老师，最近在家上网课，我家孩子早上说什么也不起床，网课也不听，作业就更别提了，说也说了，打也打了，就是不上课，这我还能拿她怎么办啊？”

“老师，我家孩子在家生龙活虎，但是一提到上学、一到学校门口就头疼，带他去医院检查了一大圈，什么问题都没有，就是死活不上学，我觉得他就是故意的，装病！”

“老师，我的孩子一做作业就崩溃，一上课就睡觉，下课生龙活虎，你说他这是不是厌学？我该怎么办？”

自从小Q工作以来，这类的问题就层出不穷。再加上疫情反复，不少学校再次开启了线上教学模式，许多家长又坐不住了。不难看出，孩子的学习，几乎成了每个家庭里最难淡定的话题。很多家长面对孩子的学习都有一种深深的无力感，想管却又不知从何下手。更不要提，如果家里有一个厌学的孩子……

心理学者从认知、情绪、行为三方面对“厌学”进行阐述，认为“厌学是指学生消极对待学习活动的行为反应模式,主要表现为学生对学习认识存在偏差，对学习持否定或消极的情感态度,产生远离或逃避学习活动的行为^[1]。”

厌学不是一个原因，而是一种情绪表现和结果。孩子拒绝上学的原因绝大部分是非智力因素，常常是多因素共同作用的结果。

消极的家庭氛围和家庭关系

父母经常吵架，家庭失和，孩子整天生活在批评指责、谩骂不休的家庭里，会产生不安、恐惧、焦虑、叛逆甚至敌对的情绪。当他们生活不安定，感觉不到被父母认可、接纳和关注时，可能就会通过厌学的症状来寻求缺失的爱。甚至有的孩子会以“不上学”来转移家庭矛盾，用牺牲自己的方式挽救父母的关系^[2]。

不当的家庭期望

在厌学拒学的孩子家庭中，通常存在父母心理控制、高期望、过度保护、偏重智育的现象^[3]。很多期待过高的家长，对达不到期待标准的孩子严厉责罚，给孩子造成心理负担和压力。而孩子多次达不到父母的期待时就会产生诸如自卑、自责等消极心理，进而会对学习失去信心，导致厌学^[4]。

另外，家长或希望孩子成为“精英”，或担心孩子落后于同龄人，在父母这些焦虑的影响下，孩子的动机过于强烈，陷入不安，很难进入正常学习机制，最后在对父母的愧疚和对学习失去信心的失落交织下产生厌学情绪。

缺陷取向的教养方式

研究表明，父母双方干涉保护水平越高，给予孩子的温暖和理解越少时，孩子更容易产生厌学问题；此外，父亲的惩罚严厉和母亲的偏爱也会导致厌学^[5]。简单粗暴、打骂的教育方式让孩子感到恐惧，将自己挨打归因于学习，从而厌恶学习。而过分干涉会让他们失去学习的自主性，体验不到学习的快乐，没有对学习的自我责任感，逐渐讨厌学习、成绩下降。（那应该以何种程度、何种方式参与到孩子的学习中呢，家长们可查看往期文章《孩子成绩变差：学习陪伴也是个技术活？》进行了解和学习）

网课期间，家庭环境和父母很大程度上影响了学生的居家学习情况。研究表明，处于民主型、关怀型教养的初中生，适应在线学习的情况更好，而父母倾向于控制型、冷漠型教养方式，学生的在线学习适应性会比较弱^[6]。另外，在此期间孩子所处的家庭环境不如以前和谐，父母间发生争吵，会导致孩子居家学习的注意力分散，学习热情减少；父母对孩子居家学习监督更为严厉，给孩子带来了巨大的压力，导致亲子间冲突加剧，孩子会产生大量负面情绪，甚至逆反心理，对学习更加厌恶，产生恶性循环 ^[7]。

学习动机

学习动机主要包括内部动机和外部动机。其中，内部动机是指由个体内在的需要所引起的动机，内部动机不足会使学生在学习过程中产生厌倦感，主要体现在学习兴趣缺失以及学习效能感低（即孩子对自己完成学习任务和学习活动的能力没有信心）。一旦学习兴趣缺失，学生很难在学习过程中获得愉悦感，便容易产生消极情绪。若学习者效能感低，对自己的学习能力没有信心，遇到困难时就习惯性地选择退缩，容易产生逃避学习的行为^[8]。

自我价值感的缺失

自我价值感是个体在关于自己价值的判断、评价基础上形成的对自己的态度与情感。有研究表明，学业不良的学生相对学业良好的学生，他们拥有较低的自我价值感，并且更倾向于保护自我价值，因此这些学生会采取一些防御性策略。学生会通过比如平时在学习上故意漫不经心、拖延作业、找借口、逃学厌学等方式来保护自我价值，将学业失败的原因外化，因为我没有做或没有认真做这件事才会失败，并不是能力不行，这种自我妨碍的防御策略能使学生在学业竞争中回避学业失败给自己带来的心理伤害^[9]。

社会竞争激烈、残酷，影响在校的学生也产生焦虑情绪。家长、老师甚至社会都只关心分数而不是孩子自身。学生们都在为一些功利的分数，一些好的资历而努力，但他们想获得除了分数以外的关注，于是“厌学”便成为了他们获得尊重和理解的方式。网课期间更是如此，课程由线下转为线上，学习氛围欠佳，但竞争并没有停止，见分不见人的观念没有消失，学生因此会产生各种负面情绪，情绪无法疏解就会外化导致出现行为问题。

除上述原因以外，孩子厌学的原因还有可能是家庭结构不完整、不适应学校环境以及学段变化、同伴交往问题、重返校园时的偏见等等。

对于每个家庭来说，只有家庭因素和个体因素是属于内部的可控的因素，这也是我们应对厌学问题最直接有效的着力点。

创设良好家庭氛围

夫妻关系是家庭功能的基石，夫妻关系经营需要做好三方面的工作：构建平等、尊重的关系；建立有效的沟通，学会表达自己的情绪和需求；接纳双方的差异而不是尝试改变。

另外，父母还需要管理自己的情绪，放松地面对孩子的学习，避免自己的焦虑传递给孩子；放下对孩子的完美期待，根据孩子现阶段的学业水平和其发展特点设置合理的期望，并在行动和情感上支持孩子的学习，进而为孩子构建一个轻松的家庭学习环境。

给孩子无条件的爱和接纳

不把爱作为筹码，绝不因学习破坏亲子关系。孩子厌学与不良的亲子互动模式互为因果，若想打破这种负性循环，最重要的是父母要有耐心去倾听孩子，听到孩子内心的想法与感受，并给予孩子信任、支持、理解和帮助。

找到孩子厌学的真正原因

不要先给孩子贴某个标签，就是对学习不感兴趣，或者说一味的归结于孩子自身的态度，因为每个孩子的成长历程是不同的，他厌学也会有他自己独特的原因，找准靶心去帮孩子，否则做的努力就会成为无用功，换来的也只会是孩子的一句“你不懂我”。

激发孩子的学习动机，帮助孩子高效学习

尤其是在网课期间，孩子没有学习动机再加上自控力差、网络等的影响，学习效果不敢想象。激发动机通常是难点所在，这需要一个探索过程，需要家长保持耐心和细心。

激发孩子的自我效能感

帮助学生正确认识自我，然后引导其为自己设定一个网课期间的目标。按照最近发展区的理论，该目标既要符合孩子当前的水平，又要能激发出孩子的潜在水平，通俗来说就是要达到“蹦一蹦，够得着”的目的。当目标是由个体自己设定而非别人强加时，个体通常会付出更多的努力，当其完成目标时，自我效能感就会提高，也就增加了其主动完成任务的内在动机。

创造成功体验

帮助孩子在网课期间有更多其他方面的成功体验，如兴趣爱好、劳动家务、厨艺方面等等。让孩子有快乐的体验以及成就感，会提高孩子的自信，这种自信也可以迁移到学习方面进而激发学习兴趣。

运用小步骤原则

家长和孩子一起将宏大的目标分解，从小的改变开始，让孩子在每一次小小的改变中体会到成功和喜悦，感觉到自己是有能力的，不断积累成就感、效能感。