2022年，心理学将在如何解决世界最棘手问题的讨论中，发挥越来越大的作用。
例如：社会不平等、种族歧视、心理健康、以及不断流传的虚假信息等问题，而导致问题的根源正是人类行为。
所以心理学家不只是要参与到如何解决这些问题的讨论中，更需要去引导且发挥带头作用。
在过去的5年里，越来越多的心理学家在众多组织机构中被任命为首席官或者其他类似的重要角色，并且相关职位占比提升了近71%。
同时，心理学家也是当前最受主流媒体关注的学科专家。
随着我们的社会文化越来越将心理健康视为人类整体幸福感的重要组成部分，心理学家被要求在更广泛的领域中发挥作用，包括娱乐、体育、宣传和科技等等方面。
比如在科技方面，心理咨询服务的提供方式和数据收集越来越受到投资家们的青睐。
2022年，预计有数十亿美元将由私募股权公司投资到心理健康相关项目当中，有从事该领域的心理专家表示，有了更大的投资，可以向数百万无法获得心理健康服务的患者提供帮助。
人们对心理健康服务的迫切需要将是未来几年的趋势。
在结合众多该领域的心理学专家和精神中心医疗团队对2022年心理健康行业发展的看法，从社会现状、技术、疗法等角度出发，整理出了以下关于2022年度心理健康趋势报告。
虽然有些趋势现在还没有出现，但专家们预计在未来几个月，它们被研究讨论的可能性会持续增加。
01
社会对心理学专业人士的需求剧增
心理学家长期以来一直围着治疗室工作，但现在，人们对心理学专业知识的需求正在扩大。
也许是因为人们对心理治疗不再避讳，或是新冠肺炎(COVID-19)疫情带来的“余震”，亦或是现代生活的必然发展趋势等，但不管是何种原因，心理学家发现他们在政府、媒体、电影场景、科技初创公司及其他很多领域，都扮演着更显著、更重要的角色。
与职业运动员和奥运会运动员合作过的运动心理学家Justin Anderson 说：
“即使是那些最为传统保守的男性运动员也在寻求心理支持，虽然人们的压力水平会越来越高，但是对压力的缓解途径是一致的，都需要通过心理健康服务来解决。”
现在，人们不仅认为心理健康问题值得关注，而且越来越多的人认为心理学家有能力在各种行业发挥重要的作用。
02
儿童心理健康危机在扩大
随着新冠肺炎(COVID-19)疫情的爆发，心理问题发生率和心理治疗服务需求量均处于历史最高水平，尤其是儿童群体。
虽然有些孩子可以从在线学习等行为方式的变化中受益，但也有部分孩子因为这些变化的出现，正面临着心理健康危机。而且这个问题是多地区都普遍存在的。
在疫情爆发之前，美国疾病控制和预防中心 ( CDC ) 的调查数据发现，五分之一的儿童患有精神障碍，但其中只有大约 20% 的儿童接受了心理治疗服务。
在提供给儿童心理治疗服务资源严重短缺的情况下，无论是出于被虐待，失去亲人而带来心理创伤，需时刻防御病毒、日常生活充满不确定性而感到焦虑等等原因，他们现在需要更多的支持。
而在疫情爆发后，从 2020 年 3 月到 2020 年 10 月，与 2019 年同时期的急诊科就诊量相比，5 至 11 岁儿童中关于心理问题相关的急诊就诊量增加了 24%，12 至 17 岁儿童则增加了 31%。
03
职业倦怠和工作压力将达历史最高水平
新冠肺炎(COVID-19)疫情几乎给人们生活中各个领域都带来了新的压力源，比如工作时间的延长、家庭需求的增加。
随着进入疫情爆发的第三个年头，由于这些压力源的持续性和不确定性，每个人都可能出现倦怠的心理问题。
因为任何一个长期处于高压条件下的人都会感到倦怠，而医疗人员、教育工作者以及公共服务人员会面临更高的风险，尤其是在有人不配合防疫工作的情况下。
根据世界卫生组织的说法，倦怠是一种因无法成功缓解工作压力而导致的综合征。
它有3个特点：
常有筋疲力竭之感、工作方面的负面情绪增加、以及工作效率低。
根据APA组织对美国的1501名员工在2021年期间的工作情况和幸福感调查，有79%的员工在调查前一个月就因工作产生了压力情绪。
在这1501名员工中，近五分之三的员工具体报告了工作压力带给他们的负面影响，26%的员工认为压力使自己缺乏了兴趣、动力与精力，19%的人觉得无法去努力工作。
而令人震惊的是，有44%的人感觉压力让身体疲劳——这项数据比2019年增加了38%。
04
未来可通过验血检查是否患有精神疾病
预计不久之后，人们可以选择通过血液检测的方式，来轻松地检测出心理健康状况，例如抑郁症。
2021年4月，印第安纳大学医学院的研究人员开发了一种新的精神疾病血检方式，并表明情绪障碍的生物标记物可以在RNA生物标记物中找到。
这项突破性的研究结果表示：血检可以检测到抑郁症的严重程度，以及未来是否会发展为重度抑郁症和双相情感障碍的风险程度。
同时，血液检测可以帮助个体找到适合的药物。
尽管对精神疾病的血液检测技术仍处于早期发展阶段，但这一科学的进步，可能会改变、甚至是改善目前也常在试错的心理健康状况诊断方法。
05
可用VR技术治疗慢性疼痛
美国食品药品监督监管部门(FDA)最近批准了一个VR技术项目，通过该VR技术治疗，可替代使用阿片类药物来缓解慢性疼痛。
VR技术治疗方法可能是革命性的，为那些不想使用止痛药来缓解症状的人提供了一种不同类型的治疗方法。
“在此疗法中，人们会被带入一个虚拟世界，在这里他们可以进行学习动作，了解自己身体中疼痛感觉的本质，掌握能够有效处理疼痛及疼痛带来的压力的措施及认知技能。并且VR技术将与药物治疗、物理治疗，以及临床诊断一起结合使用。”
专家表示，随着VR技术发展的更加成熟，我们将会看到VR技术被更广泛地应用到更多心理问题和医疗疾病的治疗中。
06
人工智能将应用到临床心理治疗
人工智能(AI)技术的进步可以使未来的治疗手段和心理健康诊断方式得以改善。
根据2021年12月发表的研究结果，AI运动传感器已经可以用来检测焦虑症状如：咬甲癖、常掰手指关节、常用手敲东西。
此外，据2021年10月一项可靠研究表明，人工智能可以用来评估临床医生的专业技能，甚至包括他们是否能给病人提供最佳的治疗环境。
不过尽管在2022年及以后，AI技术在心理健康培训与治疗过程中的应用可能会继续增加，但专家表示，人工智能技术是不会取代人工心理健康服务。
07
经颅磁刺激技术将被频繁使用
经颅磁刺激技术(TMS)是一种无痛、无创的刺激大脑神经的治疗方法，用来刺激患有某种类型的精神障碍病人大脑中不活跃的区域，例如：情绪障碍（即抑郁和双相情感障碍）、注意缺陷多动障碍(ADHD)、强迫症(OCD)。
等近年来已被广泛研究，并越来越多地被用来治疗某些心理健康问题。
因为该技术的安全性和有效性被高度认可，所以美国食品药品监督监管部门(FDA)十分信任它，支持批准TMS技术的创新，如NeuroStar和BrainsWay （均为商业医疗设备公司）。
“如果抑郁水平继续增加，我预测经颅磁刺激技术将在2022年被更频繁地使用，特别是对于那些用传统治疗方法而无法改善抑郁问题的患者。”Nathaniel Ivers博士说道。
08
远程心理医疗服务会持续扩张
专家认为，远程心理医疗服务于2020年兴起，且在2021年持续应用，未来也将继续得以应用。
“由于新冠肺炎(COVID-19)疫情的爆发，许多心理健康专业人员现在有更多的经验、信心，以及科技支撑，可以有效且合乎职业道德地去提供远程医疗服务。”Nathaniel Ivers博士说道，“并且，农村居民和老年人群体也可能将获得更多的心理治疗机会。”
据Nathaniel Ivers博士说，目前有60%的心理健康专业人员完全通过远程服务来进行心理治疗。
另一方面，除了少数人要求面对面的形式，大多数来访者都选择这种便利的心理服务方式。
并且，有在心理健康行业的商业分析师预计，远程心理医疗服务将会进一步扩张。
线上化的心理健康服务对那些“免疫力差、交通出行不便、有身体残疾的”人员特别有帮助。
09
神经心理学研究将有新进展
神经心理学最近有所新突破，在以下三个研究方向中，很有可能找到一些可以改善人们生活的新方法：
1.脑功能区连接状态的研究：最近，心理学家开始研究不同大脑区域之间的联系，不再像以前只是研究某一个脑区域的血流变化，而是使用先进的技术来研究多个大脑区域血流变化的相关性。
而这种研究方向的改变，有助于心理学家了解某些行为和心理障碍背后的生理机制，并找到更好的治疗方法。
2.心理学家之前一直专注于个体的脑成像研究，现在开始去探索当多人的思维相碰撞时，他们的大脑中会出现什么。
所以通过对正在社交互动中的个体进行脑成像研究，心理学家现在知道了社交是如何影响个体认知的。
这个发现，不仅可以帮助研究人员更全面地了解人类认知，还可以帮助心理治疗师在谈话疗法中发现来访者隐藏的信息。
3.遗传与行为的研究：随着遗传学的最新进展，心理学家现在有技术条件对特定基因与某些行为易感性之间的相关性做研究。
随着全基因关联研究方法，及多基因评分模型的出现，心理学家能够进一步研究遗传与行为的关系。
并且，心理学家将环境行为理论与多基因风险模型相结合，可以帮助人们生成正向的应对机制。
10
创伤知情护理疗法将继续被重视
根据ACES研究结果显示，近61%的成年人在他们人生中最少经历过一次创伤性事件。
而大约有六分之一的成年人在童年时期遭遇创伤性事件超过3次，其中，发生在女性和少数族裔群体身上的概率更高。
很多临床医生、医疗保健人员、教育家、以及心理咨询师们，都普遍采用创伤知情护理的方法找到问题根源，来帮助更多的人解决创伤。
Nathaniel Ivers博士认为：“在2022年“创伤知情护理”还会持续被重视。”
为了使创伤知情护理疗法更加有效，Nathaniel Ivers强调需要一种整体的方法，即除了治疗手段之外，同时也要考虑，在面对个体的优势与劣势时，需采用不同的处理策略。
因为在某些情况下，创伤知情疗法存在一定风险，即治疗师可能过度且单一地关注于个体的创伤，而忽视了人们身上那些更能使治疗师有效地理解、治疗他们的优势点。
11
结语
对于2022年心理健康行业的趋势预测，无论是我们需重点关注的群体心理健康危机，还是那些令人兴奋的科学研究新进展，希望大家都能正确看待心理健康问题，并对我们将会有更好的方式来实现心理健康有信心。
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